モリンガ茶~美容と健康を維持する






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モリンガ茶~美容と健康を維持する

健康が気になるようになったのは、やはり年齢を重ねてきて健康診断などでの結果が気になるようになってからです。もともとそれほど健康面ではアレルギーなどもあり、風邪などもひきやすい体質であり、サプリメントなどの栄養を摂取することは考えていたのですが、やはりサプリメントなどですと肝臓などへの影響も気になるところなのです。

ですので、なるべく自然の形に近い食品から摂取できないかと考えていたのです。そこで見つけたのがお茶や粉末などの健康食品です。最近は様々な健康茶がありますが、その中でも特に栄養素などを考えた時にとても良いと思ったのがモリンガ茶です。お茶なので気軽に飲むことができますし、やはり体に良い成分に恵まれたお茶なので、健康の為には摂取しておきたい栄養素ばかりです。

ビタミンE、ビタミンB3、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンAと、各種ビタミンも豊富に含まれていますし、アミノ酸マグネシウム、鉄分、カルシウム、ギャバ、カリウムなど、普段の食事では摂取しきれないミネラルなども豊富であり、さらに美容の効果もあるポリフェノールなども摂ることができるのです。

ですので、普段の体の健康面だけではなく、美容にも良いのでモリンガ茶を飲んでいるのです。最初は飲みにくさなどが気になり、続かない事も考えていたのですが、やはりお茶を選択して良かったです。香りや味なども普通に飲めるお茶ですし、さっぱりしているのでお食事にも合います。

アイスでもホットでも飲むことができるので、冬は暖かいお茶としてポットに入れて飲むことができますし、夏は冷やして冷蔵庫に入れておいて、氷を入れて飲むととても美味しいのです。味が良いので家族も違和感なく飲んでくれます。

体調面でもやはり疲れた時などに摂取すると元気が出ますし、モリンガは今年始めた健康食品の中では、味もよく効果も高いので一番良い食品です。お茶が良かったので、今度は粉末を少し食事の中などにも取り入れる事も検討しています。

※こちらに掲載した体験談は、個人の感想です。